Existen cientos de ejemplos cotidianos de somatizaci\u00f3n: las l\u00e1grimas son la respuesta fisiol\u00f3gica a la tristeza o a una gran alegr\u00eda; la verg\u00fcenza produce rubor; el coraz\u00f3n se acelera por el miedo o la emoci\u00f3n, y para algunos, el m\u00e1s dulce de todos los efectos, las mariposas en el est\u00f3mago cuando una persona nos atrae.<\/p>\n
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La estrecha relaci\u00f3n entre el cuerpo y la mente es tan evidente que de hecho, a inicios del siglo XIX los doctores estaban convencidos de que la salud depend\u00eda de las emociones; posteriormente la ciencia detect\u00f3 otras causas como las bacterias y las toxinas. De esta forma las emociones quedaron relegadas a un segundo plano.<\/p>\n
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Sin embargo, con el paso del tiempo se descubri\u00f3 que hay cierto grupo de pacientes con s\u00edntomas y dolencias cuyo origen o diagn\u00f3stico no detecta una causa org\u00e1nica, a\u00fan despu\u00e9s de ex\u00e1menes y\/o tratamientos exhaustivos. A esta condici\u00f3n se le denomin\u00f3\u00a0trastornos psicosom\u00e1ticos<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n La mente y el cuerpo trabajan en perfecta sinton\u00eda. La somatizaci\u00f3n consiste en transformar inconscientemente los problemas psicol\u00f3gicos en s\u00edntomas que afectan a nuestro cuerpo. De esta forma, es muy posible que las cargas psicol\u00f3gicas como traumas, angustia o ansiedad persistentes puedan producir malestar f\u00edsico y a la vez, sus s\u00edntomas se vean agravados por factores mentales.<\/p>\n <\/p>\n Este trastorno generalmente se produce por una angustia real y la incapacidad o dificultad para gestionar las situaciones que se presentan, como es la muerte de un ser querido.<\/p>\n <\/p>\n N\u00e1useas, diabetes emocional, s\u00edndrome de intestino irritable, s\u00edndromes dolorosos (desde articulares, cefalea, dolores lumbares o cervicales) y fatiga cr\u00f3nica son algunas de las enfermedades psicosom\u00e1ticas m\u00e1s comunes.<\/p>\n <\/p>\n De aqu\u00ed la importancia de expresar las emociones negativas o problemas emocionales derivados del estr\u00e9s, la ansiedad o la angustia. Pedir ayuda en el momento que sintamos desborde, contar con una red de ayuda en los momentos complicados, aprender a reconocer nuestras emociones y gestionarlas a tiempo, son algunos consejos para evitar la somatizaci\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n Aunque hasta cierto punto la mayor\u00eda de las enfermedades pueden tener un componente psicosom\u00e1tico, ya que la forma en la que reaccionamos ante un diagn\u00f3stico o la manera en la que lidiamos con los s\u00edntomas var\u00eda de una persona a otra, es importante recalcar que no todas las enfermedades tienen origen en las emociones; el abuso de esta creencia puede derivar en hipocondr\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mente sana en cuerpo sano. Aprendamos a gestionar emociones negativas para evitar que se transformen en s\u00edntomas f\u00edsicos<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26676,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[111,128,470,88,466,469,467,468],"class_list":["post-26675","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar","tag-funeraria","tag-guayaquil","tag-hipocondria","tag-jardines-de-esperanza","tag-mente-y-cuerpo","tag-problemas-psicologicos","tag-salud-y-emociones","tag-trastornos-psicosomaticos"],"yoast_head":"\n\u00bfQu\u00e9 es la somatizaci\u00f3n y c\u00f3mo se manifiesta en el cuerpo?<\/strong><\/h3>\n