{"id":26719,"date":"2022-03-31T19:36:25","date_gmt":"2022-03-31T19:36:25","guid":{"rendered":"http:\/\/web.jardinesdeesperanza.com.ec:4444\/?p=26719"},"modified":"2024-02-15T16:55:01","modified_gmt":"2024-02-15T21:55:01","slug":"evite-que-las-redes-sociales-afecten-su-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/154.12.232.77:4282\/milagro\/evite-que-las-redes-sociales-afecten-su-autoestima\/","title":{"rendered":"Evite que las redes sociales afecten su autoestima"},"content":{"rendered":"

Lo real sobre lo virtual, la felicidad sobre la inseguridad y el autoestima.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00abUna foto para el Facebook\u00bb es una frase muy frecuente para todos. Hoy en d\u00eda, para muchos, las redes sociales representan el escaparate para mostrar la mejor versi\u00f3n de s\u00ed mismos; y en justa medida esto no tiene porqu\u00e9 ser perjudicial, el problema inicia cuando crear esta visi\u00f3n idealizada acarrea estr\u00e9s y ansiedad.<\/p>\n

 <\/p>\n

Si bien es cierto, las redes sociales han logrado una revoluci\u00f3n digital importante; incluso durante la pandemia la tecnolog\u00eda ha facilitado la forma en la que interactuamos y nos conectamos con el mundo. Hasta aqu\u00ed no hay m\u00e1s que beneficios.<\/p>\n

 <\/p>\n

Pero, para aquellas personas con una alta dependencia a las redes sociales; la validaci\u00f3n de su contenido, que se traduce en la cantidad de likes y seguidores, puede tener fuertes repercusiones en su estado de \u00e1nimo y salud mental.<\/p>\n

 <\/p>\n

Para evitar esto, le brindamos cinco recomendaciones para crear un impacto realista en el uso de las redes sociales para su autoestima:<\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. Comprenda que lo que se sube a las plataformas sociales es solo una parte de la vida de las personas.<\/li>\n
  2. No es necesario exhibir todos sus logros al p\u00fablico ni ocultar todas sus imperfecciones.<\/li>\n
  3. La cantidad de seguidores o likes no mide ni define su valor.<\/li>\n
  4. Procure disminuir la frecuencia de conexi\u00f3n en las redes sociales y aumente la interacci\u00f3n con las personas de su entorno.<\/li>\n
  5. En el caso de tener hijos adolescentes, supervise y establezca horarios para el uso de las redes.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Evitar el uso de las redes sociales en estos d\u00edas es casi imposible, pero lo que s\u00ed podemos evitar a toda costa, es tomarlas como un modelo que influya en nuestro estilo de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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