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]]> A veces, una película dice lo que el corazón aún no encuentra cómo expresar.

 

Cuando atravesamos la pérdida de un ser querido, el mundo parece detenerse. Las palabras no alcanzan, los días son largos, silenciosos, llenos de recuerdos… En medio de esa pausa emocional, el cine puede ser un refugio. Una forma de sentirnos comprendidos, de llorar acompañados, o simplemente de ver reflejada nuestra tristeza en otra historia.

 

Aquí compartimos un top 10 de películas que no dan respuestas, sino que acompañan desde la emoción. Algunas son historias sencillas; otras, grandes producciones. Pero todas tocan el corazón.

 

  1. Coco

Una película que celebra la conexión con nuestros antepasados y el poder del recuerdo. Ideal para ver en familia, especialmente con los más pequeños, y hablar del legado de quienes ya partieron.
Frase célebre: “El amor verdadero nunca se desvanece.”

 

  1. Un monstruo viene a verme

Profunda, visualmente conmovedora y con una mirada única sobre el duelo infantil. Una historia que nos recuerda que no todos los dolores se pueden explicar con palabras.
Frase célebre: “Las historias son criaturas salvajes.”

 

  1. Postdata: Te amo

Una joven viuda recibe una serie de cartas que su esposo escribió antes de morir. Cada mensaje la impulsa a seguir viviendo y a descubrirse nuevamente.
Frase célebre: “Te ame con toda mi alma, y eso me hizo libre.”

 

  1. Siempre a tu lado, Hachiko

Basada en una historia real, esta película muestra la fidelidad de un perro que espera a su dueño fallecido cada día. Un tributo al amor que trasciende la muerte.
Frase célebre: “Siempre estaré esperándote.”

 

  1. La habitación

Un relato fuerte pero esperanzador sobre el vínculo entre madre e hijo, y cómo se puede reconstruir la vida después de un secuestro, el miedo y la pérdida.
Frase célebre: “Adiós cuarto. Gracias por ayudarnos.”

 

  1. Mi vida sin mí

Una mujer joven descubre que tiene poco tiempo de vida y decide preparar en silencio la despedida más amorosa para su familia. Íntima, humana y emotiva.
Frase célebre: “A veces, cuando pienso en todo lo que dejo, me doy cuenta de cuánto viví.”

 

  1. Más allá de los sueños

Una visión poética del más allá. Explora la vida después de la muerte desde el amor de un esposo que lo arriesga todo por reencontrarse con su esposa.
Frase célebre: “El alma no morirá.”

 

  1. El camino (The Way)

Un padre emprende el Camino de Santiago tras la muerte de su hijo. Durante el viaje, encuentra consuelo, historias ajenas y formas nuevas de seguir adelante.
Frase célebre: “Uno no elige una vida, acepta una.”

 

  1. El curioso caso de Benjamin Button

Una historia que habla del paso del tiempo, del amor que llega cuando debe llegar, y de las despedidas que parecen inevitables.
Frase célebre: “Nunca es demasiado tarde… o demasiado pronto.”

 

  1. Up – Una aventura de altura

Aunque es una animación, sus primeros minutos son de los más conmovedores del cine. La historia de Carl y Ellie enseña que los recuerdos son tesoros que llevamos con nosotros toda la vida.
Frase célebre: “Gracias por la aventura. Ahora ve por una nueva.”

 

Una pausa con propósito

 

Refugiarse en estas películas no borrará el dolor. A veces, simplemente necesitamos saber que no estamos solos. Que otros también han sentido lo que sentimos. Que llorar con una historia puede ayudarnos a desahogar aquello que llevamos dentro.

 

Si hoy está atravesando un momento difícil, dese permiso para apagar el mundo un momento. Prepare una bebida caliente y permita que estas historias lo acompañen, como un abrazo silencioso en medio de la ausencia.

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]]> La musicoterapia durante el duelo http://154.12.232.77:4282/la-musicoterapia-durante-el-duelo/ Sat, 07 Apr 2018 02:44:24 +0000 http://web.jardinesdeesperanza.com.ec:4444/?p=22248 La música es un recurso que conecta directamente en lo más primitivo de nuestro ser.

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]]> La musicoterapia es un recurso que conecta directamente en lo más primitivo de nuestro ser. Tan solo el recuerdo de un estribillo activa cualquiera de nuestras esferas. Sucede que cuando has perdido algo o a alguien, la primera etapa de negación o no aceptación de lo sucedido, entorpece la evolución del proceso. Estar en negación mucho tiempo o atascarse en esta etapa es no quitarse la venda de los ojos y seguir viviendo en lo no real. Si despiertas, viene el vaivén emocional con la rabia y la pena hasta que consigues aceptar lo que ha pasado. Sin embargo, la música en sus distintas expresiones puede ayudar a cerrar el círculo de dolor.

 

Tocar

Expresar la rabia, la necesidad de moverse y sacar de ti la culpa, el enfado, la ira, la vergüenza… Tocar instrumentos para canalizar esas emociones.

 

Componer

Crear una melodía o una letra a una canción es hacer crecer un árbol nuevo. Es parte de la superación y el logro. De manera objetiva, a través de una partitura o una canción, expresas lo que con palabras no puedes y al evocarlo sientes que ha salido de ti y eres libre.

 

Escuchar

Escuchar música modula el estado de ánimo y ayuda a sentirse mejor cuando crees que lo necesitas. Aprieta directamente el botón del corazón y abre la caja de los sentimientos.

 

Cantar

La voz que sale de la garganta como un grito desesperado de necesidad de cambio. De aceptación de cambio. De avance. Cantar da seguridad y confianza.

 

Bailar

Es la manera más rápida de liberar endorfinas. Un paso de gigante para avanzar en el proceso de superación. Bailar libera y rompe las cadenas de la apatía y tristeza profunda.

 

Publicado originalmente en: Musicoterapia Perinatal

Más información: https://goo.gl/eSmdtx

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