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]]> Cuando estamos frente a una enfermedad  degenerativa o terminal, tanto la persona que la padece como la familia y amigos más cercanos se encuentran frente a la vivencia de un duelo anticipatorio.

 

DUELO ANTICIPATORIO

“Reacción de tristeza presentada previamente a la muerte inminente de un ser querido o a la del propio proceso de morir.”

Quien recibe la noticia de una enfermedad degenerativa o terminal tiende a presentar varias fases:

  • Confusión por el diagnóstico y pronóstico de la enfermedad.
  • Negación de situaciones futuras y renuncia a situaciones no experimentadas.
  • Resolución de conflictos.
  • Aceptación de la muerte.

¿QUÉ LE AYUDA?

  • No sentirse rechazado.
  • Llamarlo para saludarlo, demostrando interés por él o por su familia.
  • Cuidar en algún momento de sus hijos para desconectarlo del proceso de enfermedad.
  • Compartir esos momentos de vulnerabilidad, tanto cuando se sienta triste como cuando desee reír.
  • Invitarlo a salir de paseo, tomando siempre en cuenta sus limitaciones.
  • Mantenerse pendiente de celebrar junto a él o ella fechas especiales.
  • Consultarle siempre antes de visitarlo.
  • Darle un regalo que sea más simbólico que valioso en su costo.
  • Escucharlo cuando desee hablar de su enfermedad, sin sentir miedo de sus expresiones.

Hay que tener en cuenta, además, que hay personas que deciden no comunicar la noticia de una enfermedad terminal por varias razones: para evitar la preocupación familiar, porque no quieren aceptar la noticia o porque no desean que los traten como una persona que está a punto de morir.

 

 Si este es su caso, sea cual sea su motivo o reacción:

1.- Dese un tiempo para pensar y reflexionar.

2.- Cuando se encuentre más calmado es importante que decida si va a tomar un tratamiento y elegir adecuadamente a las personas que van acompañar este proceso.

3.- Determine cuál es su interés: actividades familiares, seguir un tratamiento, buscar ayuda profesional en el área psicológica, solicitar un nuevo diagnóstico, etc.

4.- En la medida de lo posible, trate de llevar su vida de forma normal.

5.- Si decide que no desea acompañamiento emocional, está bien. Es importante que se respeten sus deseos, pero intente realizar actividades cotidianas para evitar la tristeza extrema o depresión.

 

Recuerde que, quienes se someten a la tristeza profunda tienden a bajar sus defensas. Además, es normal que haya veces que puede estar más tranquilo, otras muy tristes y otras, muy enojado. Comprender estos cambios de ánimo es  parte del proceso para validar sus sentimientos.

 

Mucha fuerza y fe.

 

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]]> 4 cosas que hace tu mascota por ti durante el duelo http://154.12.232.77:4282/4-cosas-que-hace-tu-mascota-por-ti-durante-el-duelo/ Tue, 26 Apr 2022 19:11:37 +0000 http://web.jardinesdeesperanza.com.ec:4444/?p=26707 Las personas que se enfrentan al duelo por la pérdida de un ser querido a menudo encuentran consuelo en la compañía de su mascota

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]]> Las mascotas son conocidas por su amor incondicional, su apoyo emocional y por ser excelentes compañeros. En momentos difíciles, muchos animales parecen saber instintivamente que algo no anda bien. Esta gran capacidad de detectar el estado de ánimo de los humanos hace que puedan percibir la necesidad que sus dueños tienen de ellos y magnificar sus gestos de cariño.

 

A pesar de que cada proceso de duelo se vive de forma diferente, el cariño de una mascota puede ser una herramienta para sobrellevar la muerte de un familiar; esto ocurre debido a que convivir con animales de compañía brinda varios beneficios emocionales:

 

  • Alivian los sentimientos de tristeza y soledad.
  • Ayudan a mitigar las alteraciones psicológicas derivadas del proceso de duelo.
  • Incrementan el sentimiento de responsabilidad de los dueños y les obliga a esforzarse por continuar el día a día.
  • Aumentan la autoestima y el sentido de la protección debido a que se convierten en compañeros incondicionales.

 

Mascotas para terapia asistida

En algunos casos el papel de las mascotas puede trascender de la simple compañía para convertirse en un aliado terapéutico con el que asistir en varias etapas de la vida.

 

La Intervención Asistida con Animales de Compañía (IAA) son actividades terapéuticas en las que un animal es incorporado como parte de un tratamiento, con el objetivo de promover la mejoría en las funciones físicas, sociales, emocionales y cognitivas del paciente.

 

Estas terapias deben estar dirigidas por profesionales de la salud o de la educación. En su mayoría las mascotas utilizadas, que pasan a convertirse en ayudantes o ?co-terapeutas?, son perros y gatos con características específicas.

 

Asimismo, se debe tener en cuenta que debido al gran vínculo que los animales llegan a establecer con sus dueños; cuando uno de ellos fallece las mascotas realizan su propio proceso de duelo; por este motivo necesitan atención, apoyo y muestras de cariño, al igual que un humano.

 

«Si pasas tiempo con los animales, corres el riesgo de volverte una mejor persona» Oscar Wilde

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]]> Claves para la comunicación familiar después de una pérdida http://154.12.232.77:4282/claves-para-la-comunicacion-familiar-despues-de-una-perdida/ Thu, 25 Apr 2019 19:30:36 +0000 http://web.jardinesdeesperanza.com.ec:4444/?p=21255 La comunicación es uno de los pilares que mantienen las buenas relaciones familiares. Cuando falta uno de los miembros, se puede debilitar.

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]]> Uno de los grandes desafíos de la sociedad actual es la comunicación familiar. Cuando perdemos a un ser amado se pueden producir cambios en la forma de dialogo y la familia se puede sentir desorientada para recomenzar.

La comunicación busca unir, compartir, servir de puente entre las personas para fortalecer lazos, sobre todo en la familia, es la base para construir relaciones saludables en el mundo. El duelo es la etapa en la que más se necesita el apoyo familiar para poder sobrellevarlo. Por esta razón, te ofrecemos 4 claves importantes para fortalecer la comunicación en el hogar:

  1. Crear un espacio de confianza. Estén dispuestos a escuchar lo que cada miembro tiene para decir con actitud de respeto y sin subestimar sus opiniones. Además, es importante que los diálogos permitan manifestar los sentimientos y emociones con respecto a la pérdida de su ser amado.
  2. Cuidar la comunicación no verbal. No solo hay que cuidar lo que se dice, sino como se lo dice y los gestos que acompañan nuestro diálogo. Es necesario que sean siempre gestos amables, que hagan sentir al otro que no está solo en este momento tan difícil.
  3. Ser transparentes. La familia es el espacio más íntimo y seguro que posee el ser humano para mostrarse como es, por eso, es importante que todos puedan ser sinceros.
  4. Compruebe la recepción. La tristeza provocada por el fallecimiento de un familiar nos puede dificultar la comprensión de lo que se ha querido transmitir. Por eso, asegúrese de que el otro entiende lo que quiere decir, sobre todo si son niños, hágale preguntas concretas, que le ayuden a verificar la interpretación de su mensaje.

Recuerde:

Es muy importante que, en la familia, los hijos puedan sentir que sus padres están disponibles y que tienen comunicación familiar y  la atención que necesitan, sobre todo en un momento tan doloroso como el duelo. Por eso, es recomendable fomentar actividades en conjunto en las que se puedan dar estos espacios de diálogo como ver una película, hacer una de las comidas juntos o tener, al menos, 10 minutos de conversación sin distracciones.

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]]> La musicoterapia durante el duelo http://154.12.232.77:4282/la-musicoterapia-durante-el-duelo/ Sat, 07 Apr 2018 02:44:24 +0000 http://web.jardinesdeesperanza.com.ec:4444/?p=22248 La música es un recurso que conecta directamente en lo más primitivo de nuestro ser.

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]]> La musicoterapia es un recurso que conecta directamente en lo más primitivo de nuestro ser. Tan solo el recuerdo de un estribillo activa cualquiera de nuestras esferas. Sucede que cuando has perdido algo o a alguien, la primera etapa de negación o no aceptación de lo sucedido, entorpece la evolución del proceso. Estar en negación mucho tiempo o atascarse en esta etapa es no quitarse la venda de los ojos y seguir viviendo en lo no real. Si despiertas, viene el vaivén emocional con la rabia y la pena hasta que consigues aceptar lo que ha pasado. Sin embargo, la música en sus distintas expresiones puede ayudar a cerrar el círculo de dolor.

 

Tocar

Expresar la rabia, la necesidad de moverse y sacar de ti la culpa, el enfado, la ira, la vergüenza… Tocar instrumentos para canalizar esas emociones.

 

Componer

Crear una melodía o una letra a una canción es hacer crecer un árbol nuevo. Es parte de la superación y el logro. De manera objetiva, a través de una partitura o una canción, expresas lo que con palabras no puedes y al evocarlo sientes que ha salido de ti y eres libre.

 

Escuchar

Escuchar música modula el estado de ánimo y ayuda a sentirse mejor cuando crees que lo necesitas. Aprieta directamente el botón del corazón y abre la caja de los sentimientos.

 

Cantar

La voz que sale de la garganta como un grito desesperado de necesidad de cambio. De aceptación de cambio. De avance. Cantar da seguridad y confianza.

 

Bailar

Es la manera más rápida de liberar endorfinas. Un paso de gigante para avanzar en el proceso de superación. Bailar libera y rompe las cadenas de la apatía y tristeza profunda.

 

Publicado originalmente en: Musicoterapia Perinatal

Más información: https://goo.gl/eSmdtx

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