unlimited-elements-for-elementor domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/html/wp-includes/functions.php on line 6170
Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-popular-posts domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/html/wp-includes/functions.php on line 6170
Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the insert-headers-and-footers domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/html/wp-includes/functions.php on line 6170
Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/html/wp-includes/functions.php on line 6170
Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the metform domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/html/wp-includes/functions.php on line 6170
Notice: La función _load_textdomain_just_in_time ha sido llamada de forma incorrecta. La carga de la traducción para el dominio instive se activó demasiado pronto. Esto suele ser un indicador de que algún código del plugin o tema se ejecuta demasiado pronto. Las traducciones deberían cargarse en la acción init o más tarde. Por favor, ve depuración en WordPress para más información. (Este mensaje fue añadido en la versión 6.7.0). in /var/www/html/wp-includes/functions.php on line 6170
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/html/wp-includes/functions.php:6170) in /var/www/html/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
La entrada Tres pautas para mejorar tu salud mental se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
]]>
Cuando estamos demasiado agobiados, estresados o ansiosos, puede que «estallemos» sin motivo alguno, en situaciones que hubieran podido resolverse sin mayor inconveniente.
Por eso, hoy lo invitamos a detenerse y pensar en la importancia de vivir con bienestar y tranquilidad en nuestra mente para tomar mejores decisiones. La salud mental se puede mejorar de diferentes formas, algunas de ellas son las siguientes:
Cree relaciones saludables
Evite aislarse por la incapacidad de enfrentarse a alguna situación. Manejar una comunicación fluida con nuestros familiares y amigos permitirá que nuestras relaciones sean armónicas, pero si algo o alguien lo impiden, lo mejor será tomar distancia.
Gestione el estrés
El estrés crónico puede causarnos muchos problemas. Identifique la forma de liberarse del sentimiento constante de agobio, puede ser a través de una llamada, una cita entre amigos u otra actividad, en la que pueda encontrar calma y le permita expresar las emociones de un modo asertivo.
Busque ayuda si lo necesita
No siempre hay que tener un problema grande o estar realmente mal para ir al psicólogo. La terapia psicológica nos puede brindar determinadas herramientas para mejorar en diversos aspectos de nuestra vida.
La entrada Tres pautas para mejorar tu salud mental se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
]]>La entrada Mujer, eres inspiración, vida y amor se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
]]>
Tienes la capacidad de inspirar. Notas los detalles, lo mejor del otro, lo que le apena, notas con facilidad lo que el otro necesita. Y esto les sucede a todas y en distintos grados.
Tu fuerza y tu amor han cambiado el curso de la historia. Las hay en muchas épocas y en todos los ámbitos. Marie Curie, Madre Teresa de Calcuta, Rosa Parks y miles de mujeres más, que desde sus trincheras transformaron su realidad y la de su entorno.
Ser mujer no es fácil, ni por asomo. Por eso, el mundo hoy celebra y aprecia todas tus habilidades. Es un trabajo duro, ser todo para alguien y esperar tanto de ti misma. Pero todo lo que das es suficiente. Tú eres suficiente. Y lo estás haciendo mejor de lo que sabes. Especialmente donde más importa.
Mujeres, distintas al hombre, complementarias a él, pero completas. Creados, cada uno con sus propios dones y características para caminar uno al lado del otro.
Esa necesidad de igualdad y competencia (que a ratos parece guerra) nos disminuye a todos. Estamos aquí juntos para nutrir al mundo de distintas maneras. Para liderar juntos, pero de distintos modos. No necesitamos ser iguales. En todo caso necesitamos aceptar la diferencia y enriquecernos en ella.
No olvidemos que el principal rol de la mujer en la sociedad es justamente ser mujer y la mejor manera de homenajearla, es dejándola ser.
La entrada Mujer, eres inspiración, vida y amor se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
]]>La entrada 5 Recomendaciones para ser más asertivos en el trabajo se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
]]>Nuestros compañeros de trabajo son las personas con las que pasamos más tiempo durante el día, compartimos un mismo espacio, trabajamos juntos por objetivos en común y por eso, es importante desarrollar ciertas habilidades que nos permitan lograr una convivencia sana, que fomente el crecimiento profesional.
Sin importar el cargo que desempeñe dentro de una organización siempre tendrá que comunicar algo y es necesario saber cómo hacerlo correctamente. Esto solo es posible con la asertividad, que consiste en la capacidad de expresar nuestros deseos, expectativas e ideas de forma clara y directa en un clima positivo, sin incomodar o herir los sentimientos de los demás.
Para psicóloga clínica Laura Rojas, conferencista en el proyecto Aprendamos juntos de BBVA, las personas asertivas «saben negociar, saben argumentar, saben decir que no, desde un lugar de calma, serenidad y respeto». Es el punto medio entre la agresividad y la pasividad. Los especialistas comentan que es un arte que, si se fortalece, generará un impacto positivo en todo tipo de relaciones. Para mejorar la comunicación asertiva dentro del entorno laboral, podemos seguir algunas recomendaciones:
Recuerde que el respeto es el ingrediente esencial en las relaciones humanas, es el valor que va a delimitar y dar las pautas principales para el trato con el otro.
La entrada 5 Recomendaciones para ser más asertivos en el trabajo se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
]]>La entrada Mejorar la comunicación con un adolescente se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
]]>
La adolescencia es la etapa de transición entre la niñez y la adultez en la que los chicos atraviesan cambios físicos, sexuales, cognitivos, sociales y emocionales, por lo tanto, puede ser un tiempo de mucha confusión. Se encuentran en una constante búsqueda de su identidad y de su lugar en el mundo y necesitan de la comprensión de su grupo familiar para afrontar este camino.
El principal consejo para mejorar la comunicación es que no se den por vencidos. Es normal sentir un poco de frustración al no recibir respuesta por parte de los hijos, sin embargo, hay que seguir intentándolo. El portal Healthy Children brinda algunos consejos para mantener siempre un diálogo abierto con adolescentes:
Recuerde que esta es solo una etapa más en la vida de sus hijos, por lo tanto, también va a pasar. Es necesario hacerlos sentir apoyo incondicional en cualquier circunstancia y generar siempre un ambiente de confianza para que cuenten con usted.
La entrada Mejorar la comunicación con un adolescente se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
]]>La entrada Claves para la comunicación familiar después de una pérdida se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
]]>La comunicación busca unir, compartir, servir de puente entre las personas para fortalecer lazos, sobre todo en la familia, es la base para construir relaciones saludables en el mundo. El duelo es la etapa en la que más se necesita el apoyo familiar para poder sobrellevarlo. Por esta razón, te ofrecemos 4 claves importantes para fortalecer la comunicación en el hogar:
Recuerde:
Es muy importante que, en la familia, los hijos puedan sentir que sus padres están disponibles y que tienen comunicación familiar y la atención que necesitan, sobre todo en un momento tan doloroso como el duelo. Por eso, es recomendable fomentar actividades en conjunto en las que se puedan dar estos espacios de diálogo como ver una película, hacer una de las comidas juntos o tener, al menos, 10 minutos de conversación sin distracciones.
La entrada Claves para la comunicación familiar después de una pérdida se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
]]>