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La entrada Carta a mi querida mamá se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
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A pesar del tiempo que hace que te fuiste todavía hay días en los que despierto y por un momento me parece que sigues aquí, conmigo. ¿Será porque permaneces a mi lado y me acompañas en mis sueños? Me gusta pensar que es así, que estás a mi lado, de alguna manera, cuando miro al cielo o cuando veo un hermoso paisaje a mi alrededor.
Aunque sé que nos faltaron muchos momentos por vivir, muchas palabras que decir, tantas sonrisas y abrazos que a veces me duelen y otras veces me dan el aliento que necesito; agradezco a la vida que hayas sido mi mamá. Te elegiría mil veces más.
Querida mamá, quiero decirte que no te he olvidado, no lo haré jamás. Tu voz, tu sonrisa, tu aroma siguen en mi corazón.
Mamá, esta vida no es la misma sin ti, pero intento mantener siempre tu recuerdo vivo, contando historias de nuestros momentos inolvidables y sonriendo a solas cuando recuerdo tu alegría. Espero puedas ver esos momentos, estés donde estés.
Tengo tantas cosas que decirte, mamá. Pero por ahora solo diré lo que mi corazón necesita:
Perdóname por si alguna vez mis actos o mis palabras te lastimaron, daría todo por tener la oportunidad de un nuevo abrazo. La huella que dejaste fue tan grande que hablo a todos de tu grandeza y de lo mucho que hiciste por verme feliz.
Gracias por tanto amor, mamá. Por favor cuídame desde el cielo. Te amo y te llevo eternamente en mi corazón.
Hasta pronto y feliz día, mamá querida.
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]]>La entrada Duelo en San Valentín se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
]]>¿Cómo afrontar este día tras la pérdida de su pareja? San Valentín es una de las fechas más esperadas de todo el año. Alrededor del mundo, muchas parejas celebran su amor con cenas románticas, regalos y sorpresas. Lamentablemente, no todos pasan este día con alegría.
Al igual que otras fechas especiales, el 14 de febrero puede conllevar un sinfín de connotaciones para quienes se encuentran transitando un duelo. Perder a una persona con la que se tiene un vínculo sentimental y amoroso, a nivel emocional, puede suponer el inicio de una etapa muy compleja.Si está atravesando un duelo conyugal, le brindamos 5 consejos para afrontar esta fecha:
Aunque la euforia publicitaria del Día del Amor y la Amistad crea en las personas muchas expectativas, recuerde que cada duelo es personal y único por lo que no hay una forma correcta o incorrecta de vivirlo. ¡Fuerza y esperanza!
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]]>La entrada Tres pautas para mejorar tu salud mental se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
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Cuando estamos demasiado agobiados, estresados o ansiosos, puede que «estallemos» sin motivo alguno, en situaciones que hubieran podido resolverse sin mayor inconveniente.
Por eso, hoy lo invitamos a detenerse y pensar en la importancia de vivir con bienestar y tranquilidad en nuestra mente para tomar mejores decisiones. La salud mental se puede mejorar de diferentes formas, algunas de ellas son las siguientes:
Cree relaciones saludables
Evite aislarse por la incapacidad de enfrentarse a alguna situación. Manejar una comunicación fluida con nuestros familiares y amigos permitirá que nuestras relaciones sean armónicas, pero si algo o alguien lo impiden, lo mejor será tomar distancia.
Gestione el estrés
El estrés crónico puede causarnos muchos problemas. Identifique la forma de liberarse del sentimiento constante de agobio, puede ser a través de una llamada, una cita entre amigos u otra actividad, en la que pueda encontrar calma y le permita expresar las emociones de un modo asertivo.
Busque ayuda si lo necesita
No siempre hay que tener un problema grande o estar realmente mal para ir al psicólogo. La terapia psicológica nos puede brindar determinadas herramientas para mejorar en diversos aspectos de nuestra vida.
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]]>La entrada 4 razones por las que no cumples los propósitos de año nuevo se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
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Aunque la meta es cumplirlos, a medida que pasan los meses perdemos el entusiasmo por el año nuevo y los propósitos planteados en un inicio, solo generan estrés y frustración al no haberlos puesto en práctica. Este patrón se repite año nuevo tras año nuevo. Si te sientes identificado, no te desanimes, a todos nos ha pasado alguna vez.
Antes de definir cuáles son tus propósitos de año nuevo, haz una lista de tus limitaciones y posibilidades, a nivel social, económico y técnico. Esta lista te ayudará a saber qué puedes hacer y qué no, y las herramientas con las que cuentas para cumplir tus propósitos.
Recuerda, además, reconocer el motivo de tu meta. Esto te ayudará a no perder el enfoque y tener una razón clara que te inspire a esforzarte a cumplirla.
La importancia de plantear los propósitos, se cumplan o no, es la intención de mejorar nuestra calidad de vida y evaluar los avances a lo largo del año, bajo una dirección planteada desde un inicio.
No hay mayor satisfacción que ir cumpliendo paso a paso nuestras propias expectativas. Al finalizar el año podremos realizar un diagnóstico que nos permita mejorar año tras año.
Ahora que ya sabes cómo cumplir tus metas para el 2023, es momento de que hagas tu lista. Recuerda que tienes 365 días para hacer realidad tus objetivos.
¡Jardines de Esperanza les desea un feliz año nuevo!
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]]>La entrada 4 acciones para preparar nuestro corazón en Navidad se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
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¿Qué cenaremos en Nochebuena?, ¿Cómo vestirán nuestros hijos?, ¿enviaremos tarjetas y saludos navideños?, ¿jugaremos al amigo secreto?, ¿habrá regalos bajo el árbol?, ¿será Papá Noel, el Niño Dios o los Reyes Magos?
Así como estos, tenemos un largo etcétera de preparativos para la Navidad. Pero, debemos saber que el preparativo más importante a veces pasa desapercibido.
La respuesta puede resumirse en seis palabras: amando y haciendo obras de amor. La lista de acciones para preparar nuestro corazón en Navidad puede ser inmensa de acuerdo a la situación de cada uno de nosotros, pero aquí le dejamos algunas sugerencias, especialmente si tiene niños en casa.
Pueden estar más cerca de lo que imaginamos: un enfermo, una persona atravesando una situación difícil o triste, puede ser un vecino, un familiar, el guardia del trabajo, o la señora que ayuda en casa.
Preparemos nuestro corazón con sencillez, alegría y humildad, sin olvidar quién es el protagonista de esta fiesta, para que Dios encuentre en esta Navidad nuestros corazones encendidos de amor.
Este 24 de diciembre tenemos todos una cita a la que no podemos faltar. Nos encontramos en el pesebre de Belén. ¡Feliz Navidad!
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]]>La entrada Tres cosas que no sabías de los funerales en Qatar se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
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Sin embargo, sus ritos funerarios, como en el resto del mundo, reafirman que cada ceremonia depende del país y su cultura. Estas son algunas curiosidades que se practican durante el luto musulmán:
La muerte para un musulmán es un suceso triste, pero no catastrófico ya que según la visión de la religión islámica, la vida en la tierra no es más que una preparación para la muerte y esta es el comienzo de la verdadera existencia. Por eso, durante el funeral, se prohíben las manifestaciones exageradas de dolor por parte de los seres queridos.
El cuerpo se prepara en primer lugar lavándolo por completo, esto normalmente se realiza varias veces. Posteriormente se cubre el cadáver con un sudario o kafan, este cobertor puede ser tan simple como una hoja, pero a menudo está hecho de una tela especial. Una vez que el ser querido esté bañado y amortajado, la ceremonia religiosa continúa con rezos, oraciones y honras, para finalmente sepultarlo según las enseñanzas del Corán y de la Sunna.
El luto musulmán, a diferencia del cristianismo, se expresa con el color blanco. Durante los tres días posteriores al fallecimiento, queda completamente prohibido el uso de vestuario ostentoso y de joyas.
Según dicta el Corán, el luto no se debe extender más de tres días. La única excepción es un luto de cuatro meses y diez días que deberán cumplir todas aquellas mujeres viudas después del fallecimiento de su marido.
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]]>La entrada Películas que debes ver si estás atravesando un duelo se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
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Las películas que afrontan el duelo permiten desbloquear emociones y dudas sobre cómo las personas afrontamos la muerte de un ser querido (cada uno a su manera). Y, sobre todo acompañarnos e inspirarnos en este proceso tan natural como doloroso.
A continuación recopilamos cuatro películas que nos dan la oportunidad de observar la fragilidad humana desde el punto de vista de la pérdida, así como el análisis de un proceso tan complejo y único como es la elaboración del duelo.
El duelo en la familia
Un accidente inesperado destroza la armonía de una familia compuesta por el padre, la madre y dos hijos, uno de los cuales fallece mientras bucea. Durante la película se realiza un retrato de las emociones que experimentan y cómo cada uno se adapta al dolor de la mejor manera posible.
La tierra de los muertos
Esta película animada ayuda a comprender una nueva perspectiva sobre las complejidades de la vida y la muerte. Es especialmente útil para los niños que intentan comprender el dolor de una pérdida y para las familias que desean mantenerse conectadas a sus raíces.
La importancia de los ritos funerarios
La película aborda de una manera magistral cómo se desarrollan las ceremonias y los rituales funerarios en Japón y la importancia de estos ritos durante el duelo. Sin duda, una historia de amor, esperanza y respeto con un maravilloso y profundo mensaje sobre el adiós.
Aprender a vivir sin el ser amado
Esta película describe la conmovedora historia de una joven viuda que descubre una serie de mensajes que le dejó su esposo fallecido para aliviar su dolor y ayudarle a comenzar una nueva vida después de su muerte.
Capturar la complejidad de la etapa de luto y retratarlo con el mayor realismo posible en una película en ocasiones nos da una salida y reconocimiento provisional del dolor que produce un hecho tan inevitable como la muerte.
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]]>La entrada ¿Cómo recordar a nuestros difuntos? se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
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Hay ocasiones en las que la muerte deja una sensación de descontrol y vacío. Aunque cada persona vive el sufrimiento de una manera particular, hay actividades que permiten tramitar de mejor forma los sentimientos que la pérdida nos genera.
Le sugerimos, con mucho respeto, tres actividades que promueven el recuerdo y expresan historias y vidas compartidas:
Pues nos permiten aceptar en diferentes planos la pérdida sufrida y reconocernos en los sentimientos de otras personas, lo cual otorga cariño, compañía y validación.
El Día de los Fieles Difuntos representa una tradición con mucho significado religioso y espiritual para quienes han sufrido la pérdida de un ser querido. En estas fechas muchas familias preparan la popular colada morada, guaguas de pan y visitan a sus seres queridos en el cementerio.
En Jardines de Esperanza honramos el recuerdo con una misa campal que se celebró el jueves 3 de noviembre en nuestro parque cementerio. Juntos honramos la vida, la muerte, la esperanza y el reencuentro con nuestros Fieles Difuntos.
Aunque el recuerdo de nuestros seres queridos está en la música, en el atardecer y en nuestro corazón; al visitarlos reafirmamos nuestra gran alianza de amor que sobrepasa los límites de la vida.
[sc_fs_multi_faq headline-0=»h2″ question-0=»¿Qué actividades puedo realizar para recordar a mis difuntos?» answer-0=»Puede realizar homenajes musicales, misas de aniversario, rituales simbólicos, escribir cartas, plantar un árbol en su memoria o simplemente visitar el cementerio y hablar con ellos desde el corazón.» image-0=»» count=»1″ html=»true» css_class=»»]
[sc_fs_multi_faq headline-0=»h2″ question-0=»¿Por qué es importante tener rituales para nuestros difuntos?» answer-0=»Los rituales ayudan a dar sentido al dolor, permiten compartir el duelo con otros y brindan consuelo emocional. Además, nos conectan con nuestras raíces culturales y espirituales.» image-0=»» headline-1=»h2″ question-1=»¿Qué se hace en el Día de los Difuntos en Ecuador?» answer-1=»El Día de los Fieles Difuntos se celebra cada 2 de noviembre. Las familias suelen preparar colada morada y guaguas de pan, visitar las tumbas de sus seres queridos y participar en misas conmemorativas.» image-1=»» headline-2=»h2″ question-2=»¿Cómo Jardines de Esperanza conmemora a los difuntos?» answer-2=»Jardines de Esperanza organiza una misa campal cada año en su parque cementerio para honrar a los Fieles Difuntos, acompañando a las familias en un momento de conexión espiritual y memoria colectiva.» image-2=»» count=»3″ html=»true» css_class=»»]
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]]>La entrada 5 conductas que no debe tolerar en una relación se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
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¿Cómo actúa la hormona del amor en las relaciones?
Al enamorarnos hacemos estallar un cóctel de químicos que revolucionan nuestras emociones y crean una interacción realmente compleja entre las hormonas y el comportamiento. Estas expectativas, muchas veces, nos alienta a construir una imagen perfecta de aquello que anhelamos, en lugar de tener una clara radiografía de la situación.
De esta manera, nos exponemos a un grave riesgo: la justificación de malas conductas y actitudes agresivas que paulatinamente se ven normalizadas porque provienen de una persona con la que mantenemos un vínculo personal o familiar.
Lo cierto es que si estas conductas no se controlan o detienen a tiempo, pueden desencadenar una relación violenta. Aquí le presentamos cinco conductas que no debe tolerar en una relación. Utilice estos síntomas como un termómetro que le ayude a identificar señales de riesgo en su relación de pareja:
1. Manifiesta cambios severos de humor.
2. Da órdenes sobre lo que se debe hacer.
3. Golpea, empuja o patea.
4. Lo hace sentir solo o inferior
5. Tiene mal carácter o se enoja fácilmente.
La violencia de género está generando una huella a largo plazo en los valores de la sociedad que considera que el estrés, la preocupación y la tristeza son parte del diario vivir.
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]]>La entrada La ciudad en la que está prohibido morir se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
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Esta peculiar isla ártica tiene tres estaciones a lo largo del año: aurora boreal, invierno soleado y verano polar que incluye cuatro meses en la que sus habitantes no ven la luz del sol. Sus calles cuentan con discotecas, iglesias, escuelas, hoteles, restaurantes, hospitales, concesionarios, pero ni rastros de un cementerio.
Desde la década de 1950 se descubrió que debido a las altas temperaturas una enorme capa de hielo cubría los ataúdes, por lo que los cadáveres se mantenían en perfecto estado.
El problema de los cuerpos que no alcanzan la descomposición radica en la posible conservación de virus. Además, este fenómeno generó que muchos decidieran mudarse a este lugar para que su cuerpo, después de la muerte, se mantuviera intacto. Finalmente las autoridades crearon una estricta ley que prohíbe morir dentro de la isla.
La edad de la mayoría de los habitantes se encuentra entre los 25 y los 44 años. No se construyen, rampas, asilos para ancianos ni hay servicios funerarios. De hecho, si a alguna persona se le diagnostica una enfermedad terminal o supera cierta edad, debe retirarse a vivir fuera de la isla para recibir mejores cuidados. Si alguien fallece de imprevisto, su cadáver es trasladado en avión a Noruega continental para recibir sepultura.
Después de 72 años de cumplir esta norma, los habitantes la toman con total naturalidad, puede que una de las razones sea porque cuentan con el índice de mortalidad más bajo del mundo.
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