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Aquí encontrará recursos prácticos que pueden ayudar a su hijo a expresar lo que siente y a encontrar consuelo en su proceso de duelo.
La música tiene un poder inmenso. “Estaré contigo” es una canción llena de amor y esperanza que le recuerda a los niños que, aunque alguien ya no esté físicamente, su amor nunca desaparece. Pueden escucharla juntos, cerrar los ojos y hablar sobre los recuerdos felices que compartieron con su ser querido.
Puede pedirle a su hijo que dibuje lo que siente mientras escucha la canción. Esta es una forma hermosa de expresar su dolor sin necesidad de palabras.
Este libro cuenta la historia de un zorro que llega al final de su vida, pero deja una huella imborrable en quienes lo rodean. Es una lectura sencilla, pero profundamente emotiva, que enseña a los niños que el amor de aquellos que se van sigue vivo en los recuerdos y en el corazón.
Después de leerlo, anímelo a escribir o dibujar su propio “Árbol de los recuerdos”, con momentos felices que compartió con su ser querido.
Este hermoso cuento habla de un hilo mágico que nos une con las personas que amamos, sin importar la distancia. Es ideal para niños que sienten miedo de olvidar a su ser querido o que necesitan una forma visual de comprender que el amor nunca desaparece.
Antes de dormir, pueden hacer un ejercicio: pedirle que cierre los ojos, imagine su hilo invisible y sienta el amor de su ser querido en su corazón.
El teatro es una herramienta poderosa para que los niños comprendan y procesen sus emociones. “Adiós, querido enemigo” es una obra que habla del duelo desde una perspectiva sensible y amorosa. Si tiene la oportunidad de verla en su ciudad o de encontrar adaptaciones en línea, puede ser una gran experiencia para compartir en familia.
Si su hijo disfruta el juego de roles, anímelo a representar sus propias historias de despedida y reencuentro. Es una manera de darle voz a sus sentimientos.
Acompañando el duelo
Acompañar a un niño en duelo es un acto de amor y paciencia. No hay una receta única ni un tiempo definido, pero sí hay maneras de hacer el camino más llevadero.
Recuerde que su presencia, su abrazo y sus palabras de amor son lo más importante. No tiene que tener todas las respuestas, solo estar ahí, con el corazón abierto y la disposición de caminar juntos.
Si en algún momento siente que el dolor de su hijo es demasiado grande o que necesita más ayuda, puede solicitar nuestro servicio de consulta psicológica gratuita de nuestra Unidad de Duelo.
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]]>La entrada ¿Cómo hablar de la muerte con los niños? se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
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Primero, es importante tener en cuenta que es habitual que lo niños sepan más de lo que imaginamos sobre la muerte, pese a que no suele ser un tema de conversación con ellos. Basta con ver cualquier película de Disney para darnos cuenta de que el concepto está presente en sus vidas y dependiendo de la edad, tendrá un significado u otro.
Según el psicólogo infantil Guillermo Sánchez Gutiérrez, la edad es un factor clave para explicar la muerte a un niño, sin embargo, siempre deberá afrontarse con la verdad de forma clara, sencilla y sin metáforas. Evite decir «duerme en paz», «lo perdimos», «se fue al cielo» o “viajó al más allá´”, estos eufemismos incluso pueden generar temores al dormir o hacer viajes largos.
En niños pequeños la explicación puede ser más breve y concisa, mientras que en niños mayores se puede añadir una explicación más detallada de lo ocurrido. El psicólogo aclara, además, que los adultos debemos procurar prestar atención a lo que necesita el niño en duelo: hablar, llorar, estar en silencio, afecto físico… para así brindárselo.
En base a los conocimientos del personal especializado en psicología infantil, hemos elaborado una guía general para ayudarle a entender cómo abordar el tema de la muerte con niños de diferentes edades.
A esta edad normalmente se entiende la muerte como algo reversible y temporal como ocurre en los dibujos animados, por ejemplo.
Se trata de una edad en la que los niños formulan muchas preguntas, por lo que debemos estar preparados para responder a sus dudas del modo más claro posible. Si se da la pérdida de algún ser querido es muy importante mantener sus rutinas y horarios, de esta manera, le transmitiremos tranquilidad, seguridad y estabilidad en el ambiente.
La capacidad de razonamiento a esta edad es mayor por lo que comienzan a darse cuenta de que la muerte es algo definitivo: incluso, muchos empiezan a tener la iniciativa de ir al cementerio o participar de los rituales de despedida. Es importante explicarles con antelación en qué consistirá, no dejarlos solos y tratar de responder todo aquello que nos vayan preguntando.
En la edad preadolescente seremos un ejemplo para ellos a la hora de asumir una pérdida y seguir adelante. Para ello, debemos mostrarnos cercanos y dispuestos a escucharles, además de respetar sus momentos de soledad y silencio.
Los niños pequeños escuchan y ven las cosas tal y como lucen, es importante que la información que reciban sobre la muerte se brinde en un lenguaje simple y claro. Los libros son una buena herramienta para afrontar este tema que puede resultar delicado con los más pequeños.
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La lectura de relatos breves permite que los niños logren identificar ciertas emociones y aprendan, con ayuda del ejemplo que dan los personajes, a hacer frente a determinadas situaciones. Les recomendamos 2 libros que pueden ayudar a hablar sobre la muerte con los más pequeños:
Autores: Ana Galán y Marta Sedano
Edad: Más de 3 años
Este es un cuento sencillo en el que el personaje principal es un pequeño oso que disfruta de la compañía de su madre, pero se pregunta qué pasaría si ella no estuviera. El relato ayuda a los niños a identificar el sentimiento de temor ante la muerte como una emoción normal. Con un tierno discurso, la mamá logra reconfortar al osito y darle seguridad frente a esos miedos.
Autor: Mar Cortina Selva
Edad: 5-6 años
Este libro muestra la muerte como parte de la vida. Relata la historia de una niña que ha perdido a su abuelo y empieza a notar varias cosas que cambian con su ausencia. Está contado de una forma tierna y termina con algunos consejos de lo que puede hacer cuando extrañe a su abuelo.
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