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La entrada Duelo de esposos se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
]]>No se trata únicamente de la pérdida de un compañero de vida, sino de sentir que se desmorona la mitad de una historia con proyectos, con sueños compartidos y anhelos en común.
En este tipo de duelo, la ausencia no está solo en el silencio del hogar, sino en cada pequeño detalle que ya no ocurre, en cada lugar donde los recuerdos duelen profundamente.
Un vacío que no se puede medir
Cuando muere la pareja, no se pierde solo a un ser querido, sino un pedazo de uno mismo. Esa persona que conocía nuestros gestos, nuestras manías, nuestros miedos y alegrías como nadie más. Con quien se compartían bromas, miradas y planes que ahora parecen suspendidos en el tiempo.
Adaptarse a esta nueva realidad es una transformación interna, profunda y dolorosa.
Las etapas que llegan, a su manera
Debemos saber que el duelo no sigue un calendario, ni una línea recta. A veces aparece el shock, como si fuera imposible creer lo que pasó. Otras veces la negación, la ira, la tristeza… y, con el tiempo, una aceptación que no significa olvidar, sino aprender a vivir con lo que falta.
Todas estas emociones son normales, incluso aquellas que parecen contradictorias. No hay un “modo correcto” de sentir y vivir el duelo de esposos.
Días que pesan más que otros
Las fechas especiales, los aniversarios, los lugares que visitaron juntos… todo puede intensificar la sensación de pérdida. Estos son días en los que la herida parece reabrirse, recordándonos lo irremplazable de ese amor.
En esos momentos, más que nunca, es importante rodearse de personas que sepan acompañar sin juzgar, sin prisa y sin imponer su forma de consolar.
Cómo transitar este dolor
El duelo es la prueba más pura de que lo que vivieron fue real, profundo y eterno. Y aunque el dolor sea grande, el amor que compartieron será siempre más fuerte.
En Jardines de Esperanza, sabemos que este camino se transita mejor en compañía, por ello, nuestra Unidad de Duelo ofrece talleres para esposos en duelo cada 15 días, los días martes a las 16h00, un espacio seguro para compartir, escuchar y encontrar apoyo mutuo.
Para más información, puede escribirnos al 0994978257.
Acompañarlo en este proceso es parte de nuestro compromiso con la vida y con el amor que permanece.
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]]>La entrada Entre la vida y la muerte: una experiencia transformadora se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
]]>Durante mucho tiempo, se asumió que cuando el corazón se detiene, la conciencia también lo hace. Sin embargo, investigaciones recientes han desafiado esta idea. Estudios realizados sobre personas que han sobrevivido a paros cardíacos han revelado que, incluso cuando el cuerpo parece estar clínicamente muerto, el cerebro puede seguir activo durante un corto período. Las experiencias cercanas a la muerte nos ofrecen una ventana hacia ese espacio misterioso entre la vida y la muerte, que resulta fascinante y desconcertante a la vez.
Uno de los relatos más comunes entre aquellos que han experimentado una experiencia cercana a la muerte es la percepción de una luz brillante al final de un túnel oscuro. Aunque esto ha sido interpretado de diferentes maneras, los científicos sugieren que podría estar relacionado con la actividad cerebral que ocurre en los momentos previos a la muerte, cuando las conexiones neuronales comienzan a fallar y el cerebro se enfrenta a un posible estado de shock.
Otro fenómeno que muchas personas que han estado entre la vida y la muerte mencionan, es que ven toda su vida pasar ante sus ojos, como si revivieran momentos importantes de su existencia. Estos recuerdos suelen estar cargados de emociones muy fuertes, y algunas personas sienten que los ven desde una perspectiva más profunda, como si estuvieran reflexionando sobre el sentido de sus acciones. Los científicos creen que esto podría deberse a cambios en el cerebro que alteran nuestra percepción del tiempo y la realidad en momentos críticos.
Lejos de ser momentos aterradores, muchas personas describen estas experiencias profundamente positivas, incluso transformadoras. Hablan de una claridad mental extraordinaria, de encuentros con seres queridos que han fallecido o de un estado de paz y serenidad inusuales.
En Jardines de Esperanza, creemos en la importancia de hablar abiertamente sobre la muerte y el duelo. Perder a un ser querido es, sin duda, una de las experiencias más dolorosas que podemos enfrentar, y cada persona lo vive de manera distinta.
Es en estos momentos donde la ayuda de un especialista es fundamental. En Jardines de Esperanza, contamos con nuestra Unidad de Duelo, un equipo de psicólogas que ofrece acompañamiento profesional y gratuito a quienes atraviesan el dolor de una pérdida. Este servicio, parte de nuestra responsabilidad social, está disponible para toda la comunidad, como una red de apoyo durante el duelo.
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]]>La entrada ¿Cómo sobrellevar la viudez? se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
]]>¿Cómo sobrevivir a la viudez?
Cuando una persona decide compartir su vida con otra, elige un compañero para emprender un viaje juntos, con proyectos, sueños e ilusiones que se piensan en conjunto. Esta es la relación más cercana que pueden vivir dos personas.
No se espera concluir el trayecto solo, sin embargo, cuando surge la pérdida del cónyuge toda la dinámica se transforma. El estado de viudez siempre es imprevisto y marca una nueva etapa, donde se desacomodan los planes que ya se habían pensado en pareja para replantearlos desde otra realidad. La psicóloga de nuestra Unidad de Duelo, Nabila Bellio, menciona que algunos de los síntomas que puede presentar el doliente son tristeza, angustia, adormecimiento emocional, ira, confusión e incluso la sensación de que lo que vive no es real.
La especialista da a conocer algunas recomendaciones para sobrellevar la viudez:
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]]>La entrada Mi pobre angelito y su relación con el duelo se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
]]>Mi pobre angelito es una divertida película que enmarca las aventuras de un niño que se queda solo, accidentalmente, en Navidad y quien se defiende de forma ingeniosa de unos ladrones que intentan asaltar su casa. La psicóloga de nuestra Unidad de Duelo, Martha García, nos proporciona varios puntos de reflexión sobre este filme:
Se puede hacer una relación entre la vulnerabilidad de este pequeño y la de una persona en duelo. Los ladrones buscan atacar al menor porque está solo y no tiene a alguien que lo proteja, sin embargo, él encuentra las maneras de defenderse de esos peligros. Del mismo modo sucede con el duelo por muerte. El doliente es vulnerable y debe sacar herramientas que le permitan continuar su vida y hacer frente a la tristeza. La especialista comenta que «una de las cosas que siempre trabajamos aquí (Unidad de Duelo) es: ¿Qué has logrado hacer a pesar del dolor?».
Se identifica el pensamiento mágico y las fantasías de los niños que se manifiestan en la etapa de duelo. En la cinta, el niño vive el abandono de su familia, aunque no se da por muerte, él se queda solo y lo atribuye a haber deseado que desaparezcan. Mientras continúa su vida, poco a poco se hace más consciente de la pérdida, de sus necesidades y de los nuevos roles que tiene que asumir. También se pueden reconocer algunas emociones que surgen en el duelo, cuando la madre del protagonista nota la ausencia del menor y siente culpa, frustración, impotencia, soledad.
Luego de la pérdida de un ser querido, pueden surgir algunos conflictos dentro de la familia. La Navidad es el tiempo propicio para abrir la puerta a la reconciliación y al perdón, como lo vemos en la cinta. La psicóloga explica que, a través de pequeños actos como reuniones por motivo de las fiestas, se puede iniciar el camino para acercarse a aquellos que se han distanciado.
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]]>La entrada ¿Cómo honrar a nuestros seres queridos en una fecha especial? se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
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Se reviven abrazos, conversaciones y todos los momentos compartidos, por eso, es normal que se afecte nuestro entusiasmo por las festividades. Lo recomendable es no huir o evitar los recuerdos, sino orientarlos saludablemente.
Le dejamos 4 formas de homenajear a quienes nos acompañan desde el cielo y sentirlos un poco más cerca:
Es muy importante tener presente que la finalidad de hacer este tipo de conmemoraciones es contribuir a la elaboración del duelo. Cada persona vive este tiempo de forma distinta, por esta razón deben realizarse según las necesidades, tradiciones y preferencias del doliente.
En Jardines de Esperanza queremos brindarle compañía integral, por eso, contamos con algunas iniciativas que colaboran en la vivencia del duelo:
Árbol de la vida
Es un espacio de silencio y paz destinado a guardar las memorias con el ser amado. Cada vez que visite nuestro parque cementerio puede acercarse y expresar palabras de cariño al ser querido, las hojas se colocan en un árbol y una vez al año se elevan con globos al cielo en una ceremonia realizada en el Día de la Vida (septiembre).
Cada año en el Día de la Madre, del Padre y de los Difuntos se preparan actividades gratuitas y abiertas a toda la comunidad que tienen como fin honrar la memoria del ser querido. Estos eventos se realizan con una misa campal.
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]]>La entrada ¿Cómo sobrellevar la pérdida de un hijo? se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
]]>De esta forma lo categorizan los padres, como un dolor que no tiene nombre. Muchas veces, la sociedad demanda a quienes han sufrido una pérdida retomar sus actividades cotidianas con cierta normalidad. La psicóloga Nabila Bellio, una de las especialistas que brinda asistencia en nuestra de Unidad de Duelo en Guayaquil, explica que cuando se pierde a un ser querido se requiere tiempo para la recuperación y que es necesario informarse sobre este tema para brindar un acompañamiento adecuado.
La psicóloga nos comenta que, aunque cada persona lleva el proceso de duelo de forma distinta y a su propio ritmo, existen algunas recomendaciones generales para una pareja que afronta este tipo de duelo:
Cuando una de las partes tiene dificultad para el manejo de las emociones, se produce irritabilidad, frustración, falta de paciencia o distanciamiento. Como consecuencia de esto, pueden generarse algunos conflictos en la relación. Además, la profesional comenta que «es normal que durante los primeros meses del duelo la pareja no quiera tener intimidad y es muy importante el diálogo para que puedan trabajar juntos, entender y respetar las necesidades de cada uno».
¿Cómo hablar con los otros hijos sobre la pérdida?
En caso de tener más hijos es necesario no descuidarlos y acompañarlos. Hay consejos básicos que se deben tomar en cuenta:
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]]>La entrada Antes de partir se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
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La situación les obliga a compartir y se convierten en grandes amigos que comienzan a cumplir aquellas cosas que siempre quisieron hacer, pero no habían podido hasta ese momento. Esta cinta logra transmitirnos con mucho humor enseñanzas importantes sobre la etapa final de la vida en un adulto mayor.
Especialistas en psicología oncológica hacen 5 recomendaciones para afrontar la enfermedad:
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]]>La entrada 3 poemas recomendados sobre el duelo se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
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En estos poemas encontramos hermosas expresiones que nos ayudan a describir esa experiencia que parecía impenetrable. Les dejamos 3 poemas que pueden ayudar a poner palabras esta realidad tan dolorosa:
Luego de la pérdida de su esposo, María Leach encuentra en los poemas una terapia para elaborar su duelo. Empezó escribiéndolos en un blog y luego fueron publicados en un libro al que llamó No te acabes nunca.
Les compartimos un fragmento en el que expresa los sentimientos de dolor que la inundan luego de la pérdida y el intento por aceptar lo que ha pasado.
Escribe. Las letras te salvarán, me han dicho también.
Pero de momento no me dejan ni definir
lo que sentí con tu vida, algo mucho mejor que el amor,
ni lo que siento con tu muerte,
algo mucho peor que el dolor.
Hasta que lo descubra,
me voy a cansar de llorar.
Encuentre el poema completo en el siguiente link:http://bit.ly/2IXia3m
Recuérdame un poema cuyo autor era desconocido hasta que la reina Isabel lo leyó en el funeral de su madre. Después de ese acontecimiento los medios de comunicación investigaron hasta dar con el autor del texto.
Estos versos invitan a recordar todo lo bueno de la persona amada y a llevar el duelo de una forma natural teniendo presente a ese ser querido.
Puedes llorar, cerrar tu mente, sentir
el vacío y dar la espalda,
o puedes hacer lo que a ella le gustaría:
sonreír, abrir los ojos, amar y seguir.
Encuentre el poema completo en: http://bit.ly/2Xkp2jL
Marta Bujó, a través de su texto, expresa el crecimiento que se obtiene como parte de la vivencia del sufrimiento. Manifiesta que el sendero que debe recorrerse es necesario y que todos en algún momento debemos caminarlo, por lo que nos encontraremos compañeros de viaje.
Les dejamos un extracto de su poema:
A pesar de todo, creo que hay más que dolor en un duelo.
Existe por ejemplo el coraje de llegar adonde nunca llegaste.
Y en el acto de dejar atrás hay algo de salir al encuentro.
Y cada adiós oculta silencioso un bienvenido.
La existencia es tan sólo una mezcla extraña de finales y principios.
Y las despedidas mucho más un tema de la vida que de la muerte.
Texto completo en: http://bit.ly/2IXia3m
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]]>La entrada 9 consejos para prevenir el suicidio en adolescentes se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
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Según el portal Kids’ health, detrás del suicidio adolescente hay diferentes factores que aumentan el riesgo:
La familia es un soporte importante para detectarlo y prevenir. Por eso, la Organización Healthy Children hace algunas recomendaciones a los padres para la prevención de suicidio adolescente:
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]]>La entrada ¿Por qué los girasoles nos recuerdan a papá? se publicó primero en Jardines de Esperanza Guayaquil.
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Por eso, queremos sembrar un girasol para papá
El proceso para conseguir esta flor requiere paciencia, mucho detalle y buscar el momento ideal para plantarla. Cuando se está esperando que la semilla brote, debe regarse constantemente. Estos cuidados son comparables al amor de un padre. Al nacer necesitamos de muchos cuidados que nuestros padres no dudan en proporcionarnos para fortalecernos y darnos seguridad para enfrentar la vida.
El mejor momento para plantar un girasol es la primavera para que reciba los rayos de sol. Así nos cuidan nuestros padres, nos preparan para cada etapa, buscan que siempre tengamos sus consejos como luz del sol. A diferencia de otras plantas, las raíces del girasol pueden alcanzar una gran profundidad.
El amor de un padre, se enraíza fuertemente en nuestro corazón, difícilmente un viento podrá arrancarlo ni la dificultad podrá secarlo. El girasol simboliza el amor y la admiración, por eso es un distintivo importante para nosotros en el Día del Padre. Este día sembramos un girasol para él. La gratitud por la presencia de los padres en nuestra vida, queremos reflejarla en la siembra de un girasol, porque al igual que esta flor, seguiremos buscando su luz a pesar de la distancia.
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